Existem muitos métodos diferentes que são usados para atingir a mente inconsciente para invocar a
mudança. Cada método tem seus pontos fortes e suas fraquezas. Cada pessoa é
diferente, então é lógico que os melhores resultados serão obtidos utilizando
os métodos que cada pessoa irá responder.
Com "A Hipnose Tradicional," simplesmente fazemos
sugestões diretas à mente inconsciente, sendo que, os termos “inconsciente e
subconsciente” são intercambiáveis, eles se referem à mesma
parte da mente. Este tipo de hipnose funciona bem para alguém que geralmente
aceita o que é dito, sem um monte de perguntas.
A maioria dos cursos de hipnose vendidos hoje são
baseados em técnicas de Hipnose tradicionais. A razão para isto é que realmente
não tem muito treinamento ou experiência para escrever um script e apenas dizer
a alguém o que fazer. Infelizmente hipnose tradicional não é muito eficaz para
pessoas que são críticas ou analíticas em seus processos de pensamento.
Por outro lado, as técnicas de Hipnose Ericksoniana De
Programação Neuro-Linguística funcionam muito melhor para a maioria dos
membros da geração de hoje! Isto porque hoje as pessoas são ensinadas a
questionar tudo, em vez de apenas seguir o rebanho. Assim, a Hipnose
Tradicional não funciona muito bem em pessoas que são críticas ou
analíticas em seus processos de pensamento.
Estes métodos são muito mais eficazes para alcançar
e influenciar o inconsciente. No entanto, pode levar anos de estudo,
treinamento e mais de toda a experiência para aprender a aplicar estas técnicas
de forma eficaz. Este é um desafio que só é aceito por alguém verdadeiramente
dedicado.
Com "Hipnose Ericksoniana", usamos pequenas histórias,
chamados metafóricos, para apresentar sugestões e idéias para a mente
inconsciente. Este é um método poderoso
e eficaz, porque, geralmente, elimina o bloqueio e resistência às sugestões de
que é muitas vezes causada pela mente consciente. Existem dois tipos de
metáforas, "isomórficas", e aqueles do comando embutido ou
"entremear" a natureza.
Metáforas isomórficas oferecem
direção ao inconsciente, contando uma história que oferece uma moral. O inconsciente
faz uma relação um-para-outro entre os elementos da história e os elementos de
uma situação problema ou comportamento.
Por exemplo, se uma criança está dizendo um monte
de mentiras, o pai pode dizer ao filho a história do "menino que virou
lobo." O inconsciente seria traçar um paralelo entre o menino da história
e da criança e perceber que contar mentiras pode levar ao desastre, para que a
criança provavelmente pare de mentir.
Com a técnica de comando incorporado, o hipnotizador
conta uma história interessante que envolve e distrai a mente consciente. A
história contém sugestões escondidas indiretas que são geralmente aceites pelo
inconsciente.
É um processo que parte direto
do inconsciente para encontrar uma memória de uma experiência de aprendizagem
adequada do passado, e aplicar essa experiência para fazer uma mudança no
presente.
Com "Programação Neuro-Linguística" (PNL), ao invés de
usar sugestões, usamos os mesmos padrões
de pensamento que estão criando um problema, como um apetite excessivo ou
estresse, para eliminar os problemas. PNL nas mãos de um praticante experiente
pode ser muito eficaz. Eu utilizo várias técnicas diferentes da PNL na minha
prática, e em meus programas pré-gravados.
PNL Ancoragem: Alguma vez
você já ouviu uma música antiga e tinha que acionar os sentimentos do passado?
Quando você originalmente ouviu a canção, você estava sentindo esses
sentimentos, e eles inconscientemente tornou-se ligado ao som da música. Então,
a música tornou-se uma âncora para os sentimentos. Agora, quando você ouvir a
música, ele dispara os mesmos sentimentos de novo.
Ancoragem pode ser uma técnica muito útil. Suponha
que você tenha uma memória de ser elogiado por ter feito algo assim no passado.
Se você voltar para a memória, você será capaz de recriar os sentimentos de
auto-estima que você tinha na época. Se você tocar em dois dedos juntos,
enquanto você reviver esses sentimentos de auto-estima, que o toque vai se
tornar uma âncora para os sentimentos de auto-estima.
Agora, suponha que você queira criar motivação para
manter uma dieta e perder peso. Se você fizer uma imagem mental de si mesmo com
um corpo fino e sexy, e, simultaneamente, desencadear a âncora - (pressione os
dois dedos juntos novamente), o seu inconsciente irá anexar os sentimentos de
auto-estima para a imagem de você com o corpo magro e seu nível de motivação
para perder peso irá aumentar dramaticamente.
PNL Flash: Esta é um
muito poderoso Script PNL que pode ser usado para "virar" as coisas
no inconsciente, de modo que os pensamentos e experiências que costumavam
desencadear sentimentos de estresse realmente podem provocar um estado de
relaxamento da próxima vez.
A PNL técnica Flash também é
extremamente eficaz para extinguir respostas condicionadas. Por exemplo: Se um
fumante tem um cigarro ao beber o café, seu inconsciente vai emparelhar os dois
comportamentos em conjunto para que ele automaticamente receba um desejo por um
cigarro a qualquer momento que ele tenha uma xícara de café. O Flash
fará com que a mente do fumante desassocie a imagem de um cigarro de uma xícara
de café para que ele não tenha uma vontade de fumar só porque ele está bebendo
café.
PNL Reframe:
Reformulando é uma técnica poderosa para ajudar a pessoa a mudar seu
comportamento. Temos que respeitar que haja um resultado positivo (ganho
secundário) realizado por todos os comportamentos. O resultado é sempre
importante. No entanto, o comportamento que é utilizado para realizar este
resultado não é importante.
Quando fazemos um Reframe, vamos negociar com o
inconsciente e tendo que assumir a responsabilidade de fazer o cliente
inconscientemente substituir algum outro comportamento que é tão eficaz e
disponível em realizar esse ganho secundário, mas é mais conscientemente
aceitável para o indivíduo. Você pode saber mais sobre esta e outras técnicas
em: "http://www.controlemental.com"
Hipnose Vídeo /
PNL é uma nova forma disponível de programa hipnótica
comercial. As técnicas utilizadas em Neuro-VISÃO são baseados na
tecnologia de Programação Neuro-linguística, que funciona baseada na utilização
de processos de uma pessoa de pensamento existentes em vez de sugestão
pós-hipnótica.
Mais de 70% da população aprende muito mais
rapidamente e facilmente, vendo, ao invés de ouvir. Pense nisso. Se você sentir vontade de comer ou fumar ao
assistir televisão, é porque sua mente registrou a imagem de vídeo de qualquer
alimento em sua mão, ou um cigarro em sua mão, e depois associada a imagem, com
a imagem da TV.
E é por isso que a Neuro-VISÃO, que
foi concedido uma patente dos EUA é tão eficaz. Neuro-VISÃO não é hipnótica no
sentido tradicional, contando com a palavra falada, mas sim, é uma forma de hipnose de vídeo. E, se você já chorou ao assistir um filme
triste, então você sabe o quão eficaz pode ser a hipnose de vídeo a atingir o
inconsciente.
Neuro-VISÃO é um vídeo computadorizado,
então ao invés de ouvir as palavras do hipnotizador, a mente aprende a mudar
automaticamente sentimentos e associações visuais a nível inconsciente usando
filmes visuais.
O método de vídeo Neuro-VISÃO treina
o inconsciente através de um processo de simulação de alta tecnologia chamado óptica
digital computadorizada. Isto liberta a
pessoa de suas compulsões, impulsos, e as tensões e permite que um fumante
parar de se esforçar, e um dieter perder o apetite. Resultados começam com a visualização
primeiro!
Com programas “subliminares”, a gravação tem duas faixas.
Uma faixa contém um som tampa que é ouvido pela mente consciente. O som de
cobertura pode ser qualquer coisa de música com sons da natureza. A segunda
faixa contém sugestões diretas que são ouvidas pela mente inconsciente. Estas
sugestões são repetidas centenas de vezes durante uma sessão.
Programas subliminares podem ser jogados em segundo
plano enquanto você está trabalhando, ou assistindo TV. Você não tem que parar
o que você está fazendo e relaxar como você faz com a hipnose ou PNL. Subliminais
pode ser um complemento aos programas hipnóticos. Mas Subliminais nunca
irá substituir a hipnose ou PNL, porque eles não são tão eficazes! Não
chega nem perto! Alguns estudos afirmam que ele pode levar até 80 horas
de ouvir uma gravação subliminar antes que ele vai ter qualquer efeito sobre
muitas pessoas.
Espero
que tenha gostado deste artigo. Descubra mais sobre Hipnose em "http://www.controlemental.com"
